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| 再谈定点转 | |||
作者:舞yap天 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2006-9-8 ![]() |
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预备: 重心在左脚 上一小节的4.1:右脚右横步为重心,1N时向右转1/8,做Pre-turn(提前转)。注意蓄力发力,留头甩头,尽管这里的转度很小,只有1/8,但仍然要做出来。 2N:2身体保持CBMP(反身动作位置)状态,左脚向右侧进步并对地面施加压力(蓄力),此时的状态是左脚与右肩同侧,都在前面,不要在进左脚时身体也跟着右转;N时向右转1/2。此过程称Forward Walk Turning(前进走步转)。 3N:3身体右半侧引导,右脚前进并对地面施加压力(蓄力),此时的状态是右脚与右肩同侧,不要在进右脚时身体也跟着右转;N时向右转3/8,回到预备的方位。 4.1:左脚横步为重心,1N时向左转1/8,做Pre-turn(提前转),然后做Spot turn to left,所有要领同上,只是转的方向相反。 有如下细节要处理好: 1.Pre-turn(提前转); 2.Forward Walk Turning(前进走步转); 3.蓄力发力,留头甩头;Spot turn to right有三个蓄力发力,三个留头甩头。 4.身法的运用要到位,否则缺少转动的动力; 5.身体的延伸,转动的速度。 不只是Spot turn如此,只要是有转动的Fingure都要这样做,这是一个通则。只要做好了一个,就可以相互借鉴,触类旁通。用专业一点的话说,叫具有继承性。所以“精”是很重要的,不在于多,而在于“精”。 |
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| 文章录入:舞yap天 责任编辑:舞yap天 | |||
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